Me time? Sign me up!

Alleen een boek lezen in een koffietentje, alleen uit eten gaan of alleen naar de bioscoop. Veel mensen blijven liever thuis dan dat ze alleen gezien worden. Maar waarom eigenlijk? De angst om veroordeeld te worden door anderen weegt zwaarder dan het hebben van een leuke dag in je eentje. Klinkt dit bekend? Laat dit dan je wake-up call zijn: People don’t care! Cliché, maar waar; het zit gewoon in je hoofd. Dus ga er lekker op uit, want het biedt je verschillende voordelen!

Écht luisteren naar jezelf

Wat zo lekker is aan solo dating, is dat je helemaal onafhankelijk bent en met niemand rekening hoeft te houden. Was het plan om een hele dag te gaan shoppen, maar ben je er na twee uur al klaar mee? Dan ga je toch lekker naar huis! Wilde je vriendin liever naar een ander koffietentje? Je hoeft geen compromis te sluiten. Je kunt echt luisteren naar jezelf en doen waar jij zin in hebt (VP Advies, z.d.).

ON/OFF

Zonder dat we het doorhebben, staan we eigenlijk altijd ''aan'' en zijn we bezig met anderen. Daarom is het fijn om even "sociaal uit" te staan, zodat je social battery kan opladen. Je hebt tijd om je gedachten te ordenen of om juist even helemaal nergens aan te denken. Je hoeft je geen zorgen te maken over hoe je overkomt bij anderen of je te verontschuldigen voor je gedrag of gevoelens (VP Advies, z.d.).

Relatie- en confidence boost

Tijd alleen doorbrengen (vooral in het openbaar) helpt je zelfvertrouwen te vergroten. Think about it: als alleen op stap gaan iets is wat je eng vindt, overwin je langzaam maar zeker die angst. Volgens Amerikaanse psychologen Mark Leary en Roy Baumeister willen we van nature ergens bij horen, omdat samenzijn onze zelfwaardering versterkt. Maar dat is niet helemaal waar. Alleen zijn kan juist je zelfvertrouwen vergroten. Omdat je er tijdelijk alleen voor staat, moet je op jezelf leren vertrouwen en neem je zelfstandig beslissingen.

Ook je relaties zullen naar een hoger niveau worden getild. Als je regelmatig alleen tijd spendeert en daarvan leert te genieten, zul je merken dat je je relaties met anderen meer gaat waarderen (Egmond, z.d.).

Jep, de eerste keer zal onwennig aanvoelen. Het is een drempel waar je overheen moet. Maar wanneer je vaker solo uitjes plant, zul je merken hoeveel plezier het je oplevert. See for yourself en laat me weten hoe het bevalt! Hieronder vind je een lijst met mogelijke ideeën ter inspiratie

Solo date ideas

✫ bioscoop

✫ terrassen

✫ lunchen

✫ uit eten gaan

✫ picknicken (boek lezen, schilderen, mensen kijken, tekenen)

✫ shoppen

✫ thriftshoppen

✫ weekendje weg

✫ museum

✫ pretpark

✫ gamehal

✫ zwemmen

✫ concert

✫ cursus volgen (cocktails maken, boetseren, fotografie, haken, taal)

✫ meld je aan voor een yoga-, pilates- of bootcamples

✫ botanische tuin

✫ dierentuin

✫ aquarium

✫ een boek lezen, schrijven of tekenen in een café

✫ sterren kijken

✫ de zonsopgang/zonsondergang bekijken

✫ dagje fietsen

✫ een stad verkennen

✫ trampolinepark

✫ mensen kijken in een park

✫ een lange wandeling maken (met je hond) en foto's maken

Bronnenlijst

VP Advies. (z.d.). 10 voordelen van alleen zijn. Geraadpleegd op 7 november 2024, van https://www.vp-advies.nl/nieuws/10-voordelen-alleen

Egmond, E. (z.d.). 5 redenen waarom het zó belangrijk is om zo nu en dan dingen alleen te doen. JAN Magazine. Geraadpleegd op 7 november 2024, van https://www.jan-magazine.nl/psyche/a43847229/dingen-alleen-doen-ondernemen